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사랑하는 연인, 그리고 소중한 가족과 함께하는 아름다운 풍경이 좋은 벗이 되어드릴께요
제목
허리 건강에 좋은 운동
작성자
민지
작성글 보기
작성일
2023.08.17
첨부파일
0
추천수
0
조회수
20
내용
플랭크, 다리 들어올리기, 허리 스트레칭과 같은 운동은 허리 건강을 향상시키는데 도움이 됩니다. 요가와 수영도 허리에 부담이 적은 운동으로 좋습니다. 전문가의 조언을 받고 올바른 자세와 방법으로 운동을 진행해야 합니다
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